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十年風水輪流轉?十年后你是什么樣?

12生肖一周健康運1022-1028

2018-10-17 15:00:33 來源:科技紫微星座網 作者:科技紫微星座網

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  進入十月下旬意味著秋季將向冬季過渡,氣溫的降低很容易引起身體的不適,這時養生保健顯得尤為重要。未來一周你的健康運勢如何?有哪些需要的注意的地方?科技紫微星座網帶領大家一起走進12生肖健康運。

  

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圖片來源:攝圖網

  生肖鼠

  健康指數:★★★★☆

  運勢分析:

  良好的健康狀態,讓你精力十足。不過有時也會因為興奮過度導致難以入眠。

  開運飲食:

  注意晚上不要喝咖啡,睡前半小時喝一小杯菊花茶,有鎮靜、舒睡的效果。

  健身保健:

  晚飯過后散步是本周最佳的健身方式,既簡單又能讓你全身獲得放松。

  健康休閑:

  本周閑暇之時不妨享受一下卡丁車帶來的快感,還能鍛煉靈敏度。

  

  生肖牛

  健康指數:★☆☆☆☆

  運勢分析:

  本周你健康運勢較弱,整個身心都處于一種緊繃的狀態,應該及時放松自己。

  開運飲食:

  每天適量吃些洋蔥,能稀釋血液,改善大腦供氧狀況,從而消除過度緊張和心理疲勞。

  健身保健:

  空閑時不妨跟隨動感的音樂節奏,進行有氧搏擊,宣泄掉緊繃的情緒。

  健康休閑:

  在家里種植一些花花草草,不僅環保,且能幫助你放松心情。

  

  生肖虎

  健康指數:★★★☆☆

  運勢分析:

  精神狀況糟糕,易引起“夏季情感障礙”,如激動、失眠、焦慮等,應注意多休息。

  開運飲食:

  牛奶有鎮定安神的功效,能很好的促進睡眠,會有效避免“夏季情感障礙”。

  健身保健:

  柔和、緩慢古劍術,不但能增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。

  健康休閑:

  去鄉下的親友家住些時間,或參加農家樂,淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。

  

  生肖兔

  健康指數:★★★★★

  運勢分析:

  心情舒暢,身體健康。但別總窩在室內吹空調,多散散步對身體有益。

  開運飲食:

  本周冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運,還能健脾利尿,清熱去火。

  健身保健:

  赤足踏石健身是本周的保健運動,刺激按摩足部,達到健身功效。

  健康休閑:

  休息日和小朋友一起到公園喂喂鴿子、劃劃船,會獲得快樂心情。

  

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圖片來源:攝圖網

  生肖龍

  健康指數:★★☆☆☆

  運勢分析:

  心情較差,身體常感不適,要注意預防感冒,天氣轉涼記得加衣。

  開運飲食:

  應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充,如西紅柿、堅果、酸奶等。

  健身保健:

  下班后邀同事打籃球,既可以增強免疫力,又可以釋放工作壓力。

  健康休閑:

  一天之計在于晨,每天早起做早操,讓你一整天都精神充沛。

  

  生肖蛇

  健康指數:★★★★☆

  運勢分析:

  本周你開朗大方的一面突顯,喜歡與他人交談,身心也會特別放松。

  開運飲食:

  香菇,可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本周用香菇熬湯會很不錯。

  健身保健:

  本周你可以利用太空球進行鍛煉。既能提高你的攀爬和協調能力,還能培養你的勇敢精神。

  健康休閑:

  本周利用周末或假期參加戶外集體活動,你將有機會結識到新的朋友。

  

  生肖馬

  健康指數:★★☆☆☆

  運勢分析:

  身體健康就是最大的財富,可本周你很容易為了賺錢過度勞碌,導致健康出現問題。

  開運飲食:

  本周在飲食上盡量不要食用易上火的食物,如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

  健身保健:

  本周最適合你的健身運動就是羽毛球,可活絡筋骨,增強你的反應能力。

  健康休閑:

  利用閑暇的時間約幾個朋友一起斗地主或是打麻將,對你而言是本周最佳的休閑方式。

  

  生肖羊

  健康指數:★★☆☆☆

  運勢分析:

  晚上睡得太晚,使得白天的你總是無精打采。早睡早起,才能讓你精力十足。

  開運飲食:

  睡前半小時喝一杯牛奶,有鎮靜安神的作用,讓你擁有一個甜美的睡眠。

  健身保健:

  本周睡前可在床上練習幾分鐘仰臥起腿,能鍛煉腹腰部肌肉。

  健康休閑:

  忙碌過后不妨坐到按摩椅上,讓背部、肩膀的肌肉得到放松。

  

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圖片來源:攝圖網

  生肖猴

  健康指數:★★★★★

  運勢分析:

  本周你的身體特別健康,吃什么都感覺特別香,就連睡眠質量也有所提升。

  開運飲食:

  本周腸胃的吸收能力很好,無論是吃水果還是雜糧或是葷食都能保證營養的充分攝取。

  健身保健:

  本周太極拳是你的開運健身方式,每天打打太極拳,既鍛煉了身體還能調理心氣。

  健康休閑:

  寫生是一項很能休養生息的休閑方式,就算只是涂鴉都會讓你覺得很有意思。

  

  生肖雞

  健康指數:★★☆☆☆

  運勢分析:

  本周情緒低落,顯得無精打采,易出現頭昏腦脹等癥狀,要多關心身體。

  開運飲食:

  芒果、檸檬能為你開運,有益胃、止暈的功效,還對視力有益處。

  健身保健:

  每天抽一點時間練習恰恰健美操,鍛煉身體、快樂心靈。

  健康休閑:

  抽時間到海濱休閑能讓你心情愉快,還能調理身心,讓你恢復精神。

  

  生肖狗

  健康指數:★★★☆☆

  運勢分析:

  情緒波動較大,常感郁悶。應放寬心,小心因心理影響生理,得不償失。

  開運飲食:

  蕓豆排骨湯是你本周的開運飲食,還有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。

  健身保健:

  高溫瑜伽是你本周的健身保健運動,能迅速減脂瘦身,治療失眠、偏頭痛。

  健康休閑:

  本周適合玩點刺激的游戲,比如:過山車,通過刺激能釋放煩悶的心情。

  

  生肖豬

  健康指數:★★☆☆☆

  運勢分析:

  本周的你一旦受到委屈就喜歡把傷心情緒壓抑在內心里,這樣對健康很不利。

  開運飲食:

  本周你的食欲有所下降,不妨熬粥來喝,像楊梅綠豆粥還有清熱解毒、開胃的作用。

  健身保健:

  晚飯過后可趁著夜間的涼風,脫掉鞋子在公園的石頭路上行走,刺激足部的血液循環。

  健康休閑:

  卡丁車是一項非常時尚的休閑方式,可讓你盡享追風逐電的快感,還能改善你的情緒。

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